Nutrição e qualidade de vida .
Nutricionista Integrativa e Terapeuta Ayurvédica
Às vezes, há algo que não se conecta quando se trata de levar um estilo de vida mais saudável, sabemos o que é bom para o nosso corpo, mas nem sempre agimos de acordo.
A BSNutrição tem como meta ajudar nessa diferença entre saber e fazer, atendendo às circunstâncias específicas de cada pessoa e suas necessidades, seja para perder ou equilibrar seu peso, administrar uma condição dietética específica ou desenvolver um relacionamento saudável com os alimentos.
Há muitas maneiras de começar a ter um estilo de vida saudável, não importa em que momento da vida você tenha esse start, o importante é tentar mudar.
A BSNutrição esta aqui para te ajudar e motivar a seguir em frente com as mudanças que irá acontecer na sua vida e não deixar você desistir ao longo da vida.
Alem de motivar, informar e esclarecer duvidas, oferecemos diversos serviços para criar um plano personalizado para as necessidades específicas de sua saúde. Saiba mais sobre alguns dos serviços e entre em contato para marcar uma consulta.
Conhecendo a Nutricionista
Bruna Santos
Nutricionista formada a mais de 11 anos com especialidades em obesidade, nutrição esportiva e funcional, modulação intestinal, gestão de qualidade em pessoas e Terapeuta Ayurvédica, que tem paixão por saúde, nutrição, qualidade de vida.
Acredita que esses são os pilares para uma vida longeva e saudável.
Através dos anos, meu negócio passou por mudanças e adaptações pois sempre evoluímos e acompanhamos as mudanças maravilhosas que vem ocorrendo no campo da saúde e principalmente na nutrição, mas o foco permaneceu o mesmo CUIDAR.
Para isso auxiliamos as pessoas a perder peso, identificar sensibilidades específicas em relação à comida e melhorar sua alimentação através de planos personalizados.
Nutrição e Ayurveda
O Ayurveda é uma Medicina complexa e completa, onde cuida do individuo como um todo através da alimentação e das terapias.
No ayurveda tudo é voltado para os 5 elementos da natureza (ar, eter, fogo, água, terra) e cada dupla desses elementos se formam os doshas.
Os doshas são responsáveis pelas nossas características, e em desequilíbrio são responsáveis pelas nossas doenças.
Estar em equilíbrio esta relacionado com a manutenção da sua saúde, por isso Ayurveda é uma medicina preventiva que busca cuidar dar do individuo de uma maneira geral, corpo, mente e alma.
Conheça a constituição dos doshas :
Vata - Ar e éter
Pitta - Fogo e água
Kapha - Água e terra
A alimentação é um dos pilares mais importante dentro dessa medicina, quando nos alimentamos de maneira adequada e equilibrada com seu dosha, promovemos uma prevenção de doenças relacionadas a ele.
Outro ponto importante é nos alimentarmos são só de acordo com o dosha, mas também com as estações do ano, uma vez que esta tudo relacionado com a natureza, e ela que dita as regras do que vamos comer.
Nos somos o que comemos, pensamos, absorvemos e conseguimos digerir.
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